Brownie Saludable

Hey everyone, it is Drew, welcome to our recipe site. Today, I'm gonna show you how to prepare a special dish, Brownie Saludable. It is one of my favorites food recipes. This time, I will make it a bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Brownie Saludable is one of the most favored of current trending meals on earth. It's appreciated by millions daily. It is easy, it is quick, it tastes delicious. Brownie Saludable is something that I've loved my entire life. They are fine and they look fantastic.

Many things affect the quality of taste from Brownie Saludable, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Brownie Saludable delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Brownie Saludable is 10 raciones. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Brownie Saludable estimated approx 20 minutos.

To get started with this particular recipe, we must prepare a few components. You can cook Brownie Saludable using 12 ingredients and 7 steps. Here is how you cook it.

Amo esta receta porque es súper fácil de hacer, y muy sana. Posee proteínas, fibras y carbohidratos saludables. En mi caso en particular la hago para merendar o desayunar en el trabajo, es completa. Si estás entrenando le podes agregar un scoop de tu proteína.
Lo más lindo es que si no decís que lleva porotos en vez de harina nadie, pero nadie se da cuenta! Y se la comen a todaaa. 🤔🤣😁😉

Ingredients and spices that need to be Prepare to make Brownie Saludable:

1. 2 tazas poroto colorado/ negro
2. 1/2 (1/2 taza) azúcar mascabo o 5 cdas de miel
3. 5 cdas algarroba
4. 5 cdas cacao amargo
5. 2 huevos o 4 claras
6. 1 taza leche o agua (yo le puse leche)
7. 1 cda polvo de hornear
8. 1 puñado nueces molidas
9. 3 cdas aceite (yo uso de coco neutro pero puede ir cualquiera)
10. 1/2 taza avena (opcional)
11. Aromatizante de vainilla (opcional!
12. 1 scoop de Proteína (opcional)

Instructions to make to make Brownie Saludable

1. Colocar los porotos en remojo, 8 horas mínimo. Yo lo hago de la noche a la mañana. Colocarles una cucharada de bicarbonato de sodio.
2. Una vez transcurrido el tiempo anterior colgarlos, enjugarlos y llevarlos a hervir por 1 hora aprox. Yo le agrego bicarbonato también, al igual que en el paso anterior. Esto le da un toque de humedad a la legumbre.
3. Una vez que estén hervidos, colar nuevamente, y procesarlos hasta obtener una consistencia pastosa, tipo puré. (Mixeamos)
4. Luego de procesar los porotos agregamos el resto de los ingredientes, detallados con anterioridad: azúcar mascabo o miel; aceite de coco o cualquier otro que desees (tener en cuenta que si usas de oliva le puede modificar el sabor a la preparación); cacao amargo, este le va a dar sabor; algarroba, este aparte de darle un toque de sabor diferente también le da un color chocolatoso, yo la uso en diversas preparaciones y es muy sana....
5. Luego agregamos los huevos, la leche (puede ser agua sola, leche de coco, de almendras, de avena, de arroz, etc) queda a tu criterio. Yo usé leche descremada. Y al último le agregamos las nueces y el polvo de hornear, y mezclamos con espátula con movimientos envolventes. Le agregué media taza de avena porque a mí me gusta y la utilizo mucho, pero también queda a gusto y criterio de quien la cocine.
6. Para finalizar enmantecamos un molde y la llevamos 45 minutos al horno, 180° o 20 minutos a la Flip Essen, 10 minutos de cada lado. Yo la he preparado de las dos formas y en ambas queda espectacular, dorado por fuera y con el corazón del "brownie" súper húmedo.
7. 

As your experience and also confidence expands, you will find that you have more all-natural control over your diet plan and adapt your diet plan to your individual tastes gradually. Whether you intend to offer a dish that uses fewer or more components or is a bit more or less spicy, you can make simple adjustments to accomplish this goal. In other words, begin making your dishes in a timely manner. When it comes to standard food preparation skills for newbies you do not need to discover them however only if you grasp some basic cooking methods.

This isn't a full guide to fast as well as easy lunch dishes however its excellent food for thought. Hopefully this will obtain your creative juices streaming so you can prepare tasty meals for your household without doing a lot of square meals on your trip.

So that is going to wrap this up for this special food Easiest Way to Make Favorite Brownie Saludable. Thanks so much for your time. I am confident that you will make this at home. There is gonna be interesting food in home recipes coming up. Don't forget to bookmark this page in your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!